Günde Bir Elma

Joe Schwarcz

Kitabı okumak veya indirmek için Günde Bir Elma çevrimiçi kayıt olmalısın

DİL TÜRK
TARİH SONU 2019-05-27
DOSYA FORMATI 12,6 MB
ISBN 6057611093
FİYAT ÜCRETSİZ

KİTAP AÇIKLAMASI

Yeşil çayla kilo vermek, detoks efsanesi, alkali beslenme, etteki hormonlar, plastikten sızan maddeler, tarım ilaçlarıyla ilgili kaygılar… Günde Bir Elma, Beslenme uzmanı Dr. Joe Schwarcz’ın yediğimiz yiyecekleri ilgilendiren pek çok konuyu açıklığa kavuşturduğu harikulade bir araştırma kitabı. Dört bölümden oluşan bu geniş kapsamlı kitapta ilk olarak; acai üzümü ve “antioksidan potansiyeli”, turunçgiller ve “süper flavonoidler”, turna yemişi ve prosiyanidinler gibi besinlerimizde doğal olarak oluşan maddelere dair bilgiler edinirken, ikinci bölümde yapay aromalarla lezzet artırma, demirle güçlendirme, virüslerle koruma gibi besin kaynaklarını değiştirme yöntemlerini öğreneceksiniz. Üçüncü bölümde trans yağlar, hormonlar, antibiyotik kalıntıları, benzen vb. yiyeceklerimizi kirleten maddelerle tanışacaksınız.Peki, bütün bu bilgiler ışığında tükettiğimiz besinlerin güvenliğine dair kime, neye inanmalı? Schwarcz, son olarak dördüncü bölümde okura toplumun genelinde kafa karışıklığına yol açan belli başlı konuları aydınlatan hazmı güç bilgiler sunuyor. 

...okluk hissi sağlayarak kilo verme ve kilo koruma ... Her Gün Bir Elma Ve Kahve Meğerse... | Sağlık Haberleri ... ... İtalya'da yapılan bir araştırma, günde en az bir elma yiyen kadınlarda şeker hastalığı gelişme riskinin yüzde 28 daha az olduğunu ortaya koydu. Günde bir elma karın içinde ve hayati organları çevreleyen yağları azaltmaya yardımcı oluyor. bağlı ölüm oranının günde 1 dilimden az veya hiç elma yemeyenlere göre daha düşük olduğu gözlendi. Bu bloga abone ol. Follow by Email. Günde Bir ... Günde Bir Elma Yemenin Sağlık İçin Düşündüğünüzden Çok Daha... ... . Bu bloga abone ol. Follow by Email. Günde Bir Elma Yemenin Faydaları. Çalışmaya Amerikada çok popüler olan başka birçok tür dahil edilmedi... Elma da faydalı türler arasında olabilir. Elma, dünyanın her yerinde ucuz ve kolay bulunabilir olmasıyla bilinen, lezzetli bir meyve. Büyük ihtimalle daha önce hiç elma yememiş ya da elma suyu... Her derde deva elma 'Günde bir elma doktoru uzak tutar" atasözünü duymuşsunuzdur. Sabah aç karnına bir elma yemek bakalım bize neler kazandırıyor. Antioksidanlar Günde bir elma, sağlık açısından bize ne katar? Obezite ile mücadelemizde etki eder mi? Bu da, günde tek bir elma yemenin bile ne derece etkili olduğunu gösteriyor bize. Elmanın vücuda çok çeiştli faydaları bulunmaktadır. ilk olarak uzmanlar günde bir elma yemenin cilde, hipertansiyona, kahveden daha iyi bir uyku acıcı olması gibi bir çok faydası bulunmaktadır. Duyanlarınız mutlaka vardır, ünlü bir deyiş var: "An apple a day keeps the doctor away." Yani "Günde bir elma giren eve doktor girmez" ya da diğer bir çevirisiyle "günde bir elma doktoru uzak tutar." Günde Bir Elma yediğimiz yiyeceklerle ilgili gerçekleri hazmetmemiz için hepimizin okuması gereken bir kitap. Dr Joe Schwarcz McGill Universitesinde Bilim ve Toplum kürsüsünü yönetiyor. Her gün tüketeceğiniz bir elma hangi sorunlara iyi geliyor? Günde bir elma yemenin cildimize ve vücudumuza ne gibi yararları olabilir? İşte günde tek bir elma ile vücudumuza olanlar. Günde, bir orta boy elma yemek yeterli. Asla kabuğunu soymayın. Yatmadan önce yenen bir elma, rahat uyumaya yardımcı olur. Kabızlığa karşı pişmiş elmanın e...